Cómo cuidar de tu flora intestinal

La flora intestinal o microflora es la organización bacteriana no patógena donde se gestiona una gran parte de nuestro sistema inmunológico y nuestro estado de ánimo. La Flora Intestinal, nuestro Jardín Desconocido Cada individuo humano alberga unos 100 billones de bacterias de unas 400 especies distintas (entre 2 y 3 kgs de tu peso total). La gran biodiversidad de especies dentro del ecosistema intestinal facilita la vida y el desarrollo de éste, que incluye no sólo a la mic