Nutrición para aumentar el rendimiento mental

Sacar buen provecho del tiempo y ser eficaces dependen de la propia capacidad de cconcentración y focalización. Si sientes dispersión mental y quieres sacar mayor provecho de tu tiempo, este artículo es para tí. En Medicina China, el centramiento se relaciona con el elemento tierra, dicho en nuestro idioma: la capacidad para estar en el presente con atención plena. El elemento tierra está a nivel orgánico íntimamente relacionado con el Bazo, el Páncreas y la gestión de los az