Mueve la (micro)circulación para ganar salud

En los últimos años la American Heart Association (AHA) ha estado reconociendo el papel crucial de la microcirculación para la salud cardiovascular y la salud general. Según la AHA, muchas condiciones de enfermedad surgen de la disfunción vascular. La investigación también muestra una correlación directa entre la disfunción microvascular y la obesidad, la apnea del sueño, diabetes, demencia, ciertas enfermedades autoinmunes, enfermedades crónicas, presión arterial alta, enfer

Cómo cuidar de tu flora intestinal

La flora intestinal o microflora es la organización bacteriana no patógena donde se gestiona una gran parte de nuestro sistema inmunológico y nuestro estado de ánimo. La Flora Intestinal, nuestro Jardín Desconocido Cada individuo humano alberga unos 100 billones de bacterias de unas 400 especies distintas (entre 2 y 3 kgs de tu peso total). La gran biodiversidad de especies dentro del ecosistema intestinal facilita la vida y el desarrollo de éste, que incluye no sólo a la mic